Quelle huile pour cheveux secs ? Coco, argan, jojoba : ce que dit la science

Des longueurs rêches, des pointes qui cassent, des cheveux qui boivent tout ce qu'on leur donne… Face aux cheveux secs, l'huile est souvent le premier réflexe. Mais toutes les huiles ne se valent pas, et la recherche commence à expliquer pourquoi. Voici ce que disent les études, et comment choisir selon vos cheveux.

Ce que dit la recherche, huile par huile

L'huile de coco, la plus étudiée

En 2003, Rele et Mohile ont comparé l'huile de coco, l'huile de tournesol et l'huile minérale sur des cheveux sains et abîmés. Seule l'huile de coco a réduit la perte de protéines du cheveu, appliquée avant comme après le lavage (étude sur PubMed). Ses acides gras courts lui permettent de pénétrer dans la fibre au lieu de rester en surface.

L'huile d'argan, pour la douceur et la brillance

Elle est très appréciée pour le toucher soyeux qu'elle laisse. Les études sont plus nuancées sur la fibre elle-même : une étude de 2024 parue dans Cosmetics montre que la coco, l'avocat et l'argan pénètrent toutes dans le cheveu, mais avec des effets différents selon l'état du cheveu et l'humidité (lire l'étude). Sur cheveux décolorés, l'argan seule n'est pas la plus protectrice.

L'huile de jojoba, proche du sébum

C'est en réalité une cire liquide, dont la composition ressemble au sébum naturel. Elle nourrit sans alourdir, ce qui en fait une bonne option pour les cheveux fins.

Ce qu'en retient la recherche

Une revue systématique publiée en 2022 sur la coco, le ricin et l'argan conclut que les preuves sont aujourd'hui plus solides pour l'huile de coco que pour l'argan (PubMed).

Pourquoi associer plusieurs huiles ?

Aucune huile ne fait tout. La coco protège la fibre, l'argan apporte douceur et brillance, le jojoba nourrit sans graisser. Un mélange bien dosé combine ces qualités et limite les défauts de chacune, comme l'effet lourd de la coco pure sur cheveux fins.

C'est le choix que nous avons fait pour notre Huile Cheveux à l'Immortelle de Corse Bio : argan, coco et jojoba, infusées à l'immortelle de Corse bio, plante emblématique du maquis. C'est une huile sèche, avec 98,8 % d'ingrédients d'origine naturelle. Elle a obtenu la note AAA dans l'enquête de l'UFC-Que Choisir sur les huiles capillaires (juin 2024) et 100/100 sur Yuka.

Comment l'utiliser selon vos cheveux

Les erreurs à éviter

• Trop de produit : commencez par une goutte, vous pourrez toujours en ajouter.
• Huiler la racine en finition : gardez l'huile pour les longueurs et les pointes.
• Compter sur l'huile seule : elle protège et assouplit, mais l'hydratation vient d'abord de l'après-shampoing ou du masque. L'huile vient ensuite sceller.

Pour aller plus loin : comment utiliser une huile pour cheveux et cheveux secs : que faire ?

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure huile pour cheveux secs ?

L'huile de coco est la plus étudiée pour protéger la fibre. Un mélange coco, argan et jojoba combine protection, douceur et légèreté.

Huile de coco ou huile d'argan ?

La coco protège mieux la fibre, l'argan apporte surtout douceur et brillance. Sur cheveux fins, la coco pure peut alourdir.

Combien de fois par semaine huiler ses cheveux secs ?

Un bain d'huile une fois par semaine, et une goutte en finition aussi souvent que nécessaire.

Une huile peut-elle hydrater les cheveux ?

Pas seule : elle limite la perte d'eau, mais l'eau vient de l'après-shampoing ou du masque.